Dry needling e terapia manual em Sorocaba

O que é terapia manual

Terapia manual é o nome dado às técnicas em que o fisioterapeuta trabalha diretamente no seu corpo, com as mãos ou com instrumentos simples, para soltar tecidos, devolver movimento às articulações e aliviar dores musculares. Na descrição da Ergon, é um conjunto de técnicas (dry needling, ventosa, liberação miofascial, alongamento e mobilização) utilizadas pelo fisioterapeuta para prevenir e tratar diversas disfunções e lesões.

Ela é diferente de uma massagem relaxante. O objetivo não é o relaxamento em si, e sim tratar uma queixa específica: um ombro que não levanta, um pescoço travado, uma lombar que dói ao se abaixar, um músculo com pontos doloridos. Por isso tudo começa com uma avaliação, e as técnicas são escolhidas para o seu caso.

Na prática, a terapia manual quase nunca aparece sozinha. Ela costuma abrir caminho para os exercícios: com o tecido mais solto e a dor mais baixa, fica mais fácil fortalecer e recuperar o movimento.

As técnicas, uma a uma

Dry needling (agulhamento a seco)

O fisioterapeuta insere agulhas finas, sem nenhum medicamento, em pontos de tensão do músculo, os chamados pontos-gatilho. O objetivo é diminuir a tensão e a dor naquela região. É comum o músculo dar uma pequena contração involuntária na hora, uma espécie de "pulo", que dura um instante. Apesar de usar agulhas, não é acupuntura: a base e o raciocínio são diferentes. Se o que você procura é acupuntura, veja a página de acupuntura.

Ventosa

Copos que fazem sucção sobre a pele, parados ou deslizando, para trabalhar a musculatura e a fáscia. Pode deixar marcas arroxeadas que somem em alguns dias. Na fisioterapia, ela entra como parte do tratamento de dor e tensão muscular. A Ergon também tem a ventosaterapia na área de terapias integrativas.

Liberação miofascial

Pressão e deslizamento sobre a fáscia, o tecido que envolve os músculos, para soltar áreas de tensão e aderência. Pode ser feita com as mãos ou com instrumentos.

Alongamento

Alongamentos conduzidos pelo fisioterapeuta, respeitando o limite do seu corpo, para ganhar flexibilidade nos músculos encurtados.

Mobilização

Movimentos passivos e controlados das articulações, feitos pelo fisioterapeuta, para recuperar amplitude de movimento e diminuir a rigidez.

Para quem costuma ser indicada

• Dores musculares e pontos de tensão que não passam.
• Dor e rigidez no pescoço, nos ombros e nas costas.
• Tendinites e sobrecargas por movimentos repetitivos.
• Limitação de movimento em alguma articulação.
• Recuperação de lesões esportivas.
• Quem já faz fisioterapia e precisa de um reforço no controle da dor.

Como é a sessão, passo a passo

1. AvaliaçãoO fisioterapeuta conversa sobre a sua dor, examina a região, testa os movimentos e localiza os pontos de tensão.
2. Escolha das técnicasEle explica quais técnicas pretende usar e por quê. Se você não se sente confortável com agulha ou ventosa, diga: existem alternativas.
3. AplicaçãoAs técnicas são feitas com você deitado ou sentado, com a região descoberta. No dry needling, as agulhas são descartáveis e usadas uma única vez.
4. ExercíciosQuando indicado, a sessão segue com exercícios para aproveitar o ganho de movimento.
5. OrientaçõesCuidados para as próximas horas e para casa.

Use roupa confortável, que permita descobrir a região a ser tratada.

Terapia manual ou massagem?

A Ergon tem as duas coisas, e elas têm papéis diferentes. A massagem, feita por massoterapeuta, é voltada ao relaxamento e ao bem-estar, e pode aliviar a tensão do dia a dia. A terapia manual é feita por fisioterapeuta, começa por uma avaliação e faz parte de um tratamento para uma queixa específica, como uma lesão, uma dor que não passa ou um movimento limitado.

Um jeito simples de decidir: se você quer relaxar e cuidar de si, a massagem é um ótimo caminho. Se existe uma dor que atrapalha a rotina, que voltou várias vezes ou que apareceu depois de um esforço ou lesão, comece pela avaliação de fisioterapia. Em muitos casos, as duas se complementam: o tratamento resolve a queixa e a massagem ajuda a manter o corpo menos tenso depois.

Depois da sessão: o que é normal

Beba água, evite treinos pesados no mesmo dia da sessão e siga os exercícios combinados. O efeito varia de pessoa para pessoa, e o número de sessões é definido pelo fisioterapeuta de acordo com a sua evolução.

Falta de ar depois de agulhamento na região do tórax é rara, mas é um sinal para procurar atendimento médico na hora.

Quanto custa a terapia manual e o dry needling em Sorocaba

Onde fica e como funciona

A Ergon fica na Av. General Osório, 1111, Vila Trujillo, Sorocaba. Tudo acontece no mesmo endereço: recepção, salas de massagem e spa, estúdio de pilates e consultórios de fisioterapia e estética.

• Estacionamento com manobristaVocê chega, entrega a chave e não perde tempo procurando vaga.
• Horário reservado só para vocêAtendimento com hora marcada, sem fila e sem espera na recepção.
• Agendamento pelo WhatsApp(15) 99778-2270. Conte o que você precisa e a recepção indica o melhor horário.
• Nota 4,9 no Google116 avaliações de clientes de Sorocaba.
• Horário de funcionamentoSegunda a sexta, 7h às 21h · Sábado, 8h às 13h · Domingo fechado.

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Perguntas frequentes