Massagem indiana em Sorocaba

O que é a massagem indiana

A massagem indiana da Ergon tem como base os princípios da Ayurveda, o sistema tradicional de cuidado com a saúde que nasceu na Índia. É uma massagem vigorosa e profunda, feita no corpo inteiro, com movimentos ascendentes, ou seja, de baixo para cima, que na tradição indiana buscam energizar os chakras.

O que mais chama atenção é o jeito de aplicar: além das mãos, a massoterapeuta também usa os pés para massagear costas e pernas, sempre com apoio e controle do peso. Isso permite uma pressão ampla e contínua, difícil de conseguir só com as mãos. Entram ainda manobras de alongamento, que ajudam a soltar a musculatura encurtada.

O resultado é uma massagem que mistura força e relaxamento: o toque é firme, mas a sensação ao final costuma ser de corpo solto e cabeça leve.

Usar os pés na massagem pode parecer estranho à primeira vista, mas é uma prática antiga em algumas tradições da Índia. O pé tem uma superfície maior que a mão e permite distribuir o peso de forma mais uniforme, o que dá aquela sensação de pressão larga, que envolve o músculo inteiro em vez de apertar um ponto só.

Para quem a massagem indiana é indicada

É uma massagem terapêutica, pensada para quem sente o corpo pesado. Costuma ser escolhida por quem:

• sente fadiga física e mental no fim da semana;
• passa muitas horas sentado e percebe a postura piorando;
• acumula tensão nas costas e nas pernas;
• gosta de massagem com pressão mais forte;
• quer relaxar profundamente, mas sair da sessão com disposição.

Se você prefere um toque leve, esta não é a melhor escolha. Nesse caso, a massagem relaxante anti stress costuma agradar mais.

O que você pode sentir depois

Na descrição da Ergon, a massagem indiana é indicada para ajudar na melhora da postura corporal e na eliminação da fadiga. Vale lembrar que postura se constrói no dia a dia: a massagem pode contribuir para o corpo ficar mais solto e consciente, mas problemas de coluna pedem avaliação. Para isso, a Ergon tem a fisioterapia e a avaliação postural.

Como a pressão é firme, algumas pessoas sentem a musculatura um pouco sensível no dia seguinte, parecido com depois de um treino. Isso tende a passar rápido. O efeito varia de pessoa para pessoa.

Massagem indiana, Abhyanga e Ayurvedaterapia: qual a diferença

Muita gente procura massagem indiana pensando na Abhyanga, a massagem ayurvédica com óleo morno. As duas vêm da Índia, mas são diferentes:

Se o seu desejo é o ritual com óleo morno, veja a página de Ayurvedaterapia. Se é um trabalho mais forte no corpo, a massagem indiana é o caminho.

Como é a sessão, passo a passo

1. Conversa inicialA massoterapeuta pergunta onde você sente mais cansaço e tensão e se há alguma condição de saúde.
2. PreparoVocê fica à vontade e coberto com toalha durante a sessão.
3. Massagem com mãos e pésManobras profundas no corpo inteiro, de baixo para cima, com a massoterapeuta usando também os pés nas costas e nas pernas.
4. AlongamentosMovimentos que alongam a musculatura e ajudam a soltar as articulações.
5. Volta com calmaAlguns minutos para levantar devagar e tomar água.

A duração da sessão é confirmada no agendamento. Durante toda a massagem, você pode pedir para diminuir a pressão.

Primeira vez? É normal ficar curioso ou um pouco apreensivo com a parte dos pés. A massoterapeuta explica cada etapa antes de começar e vai ajustando a força conforme você responde. Se em algum momento preferir que ela use só as mãos, é só pedir. O objetivo é você relaxar, não aguentar a sessão.

Como se preparar

• Evite refeições pesadas e bebida alcoólica até duas horas antes.
• Chegue alguns minutos antes. A tolerância de atraso é de 10 minutos; depois disso o tempo é descontado da sessão, não do valor.
• Precisa remarcar? Avise a recepção com pelo menos 4 horas de antecedência. Falta sem aviso não dá direito a reagendamento nem reembolso.
• Menores de 18 anos são atendidos só com autorização e presença do responsável.

Depois da sessão, beba água e evite esforço físico pesado no mesmo dia. Se você treina, prefira marcar a massagem em um dia de descanso ou depois do treino, e não antes. Assim a musculatura aproveita melhor o relaxamento. Se sentir qualquer desconforto diferente do esperado nos dias seguintes, fale com a Ergon pelo WhatsApp.

Massagem indiana ou outra massagem?

Se você está em dúvida entre a massagem indiana e outras técnicas da Ergon, este quadro ajuda:

Quanto custa a massagem indiana em Sorocaba

Nos vales-presente, existe o Indian SPA no vale de R$ 300.

Onde fica e como funciona

A Ergon fica na Av. General Osório, 1111, Vila Trujillo, Sorocaba. Tudo acontece no mesmo endereço: recepção, salas de massagem e spa, estúdio de pilates e consultórios de fisioterapia e estética.

• Estacionamento com manobristaVocê chega, entrega a chave e não perde tempo procurando vaga.
• Horário reservado só para vocêAtendimento com hora marcada, sem fila e sem espera na recepção.
• Agendamento pelo WhatsApp(15) 99778-2270. Conte o que você precisa e a recepção indica o melhor horário.
• Nota 4,9 no Google116 avaliações de clientes de Sorocaba.
• Horário de funcionamentoSegunda a sexta, 7h às 21h · Sábado, 8h às 13h · Domingo fechado.

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Perguntas frequentes