Massagem ayurvédica em Sorocaba: ayurvedaterapia

O que é a massagem ayurvédica

Ayurveda é o sistema tradicional de saúde da Índia, com milhares de anos de história. A palavra junta dois termos do sânscrito: ayur, que quer dizer vida, e veda, que quer dizer conhecimento. A massagem ayurvédica nasce dessa tradição e usa muito óleo morno, aplicado no corpo inteiro.

Na Ergon, esse cuidado se chama ayurvedaterapia e reúne três técnicas:

• Abhyanga: a massagem ayurvédica com óleo morno no corpo todo.
• Shirodhara: um fio contínuo de óleo morno sobre a testa. Veja a página do Shirodhara.
• Hidromassagem: um momento na banheira para completar o relaxamento.

Por que tanto óleo

Na Ayurveda, o óleo morno é mais do que um jeito de deslizar as mãos. Ele é parte do cuidado. A ideia é nutrir a pele, aquecer o corpo e trazer calma, como quem cuida de uma planta que estava sem água. Por isso a massagem ayurvédica usa bem mais óleo do que uma massagem relaxante comum, e a pele costuma sair macia e brilhante. Se você tem pele muito oleosa, sensível ou alergia a algum óleo, avise antes: a massoterapeuta ajusta.

Abhyanga: a massagem com óleo morno

A Abhyanga é o coração da ayurvedaterapia. São massagens com óleo morno que, na descrição da Ergon, aumentam o vigor e a vitalidade da pele e buscam o equilíbrio energético através dos chakras, que na tradição indiana são os centros de energia do corpo.

Ela é bem mais completa que uma massagem relaxante comum. As técnicas trabalham músculos, vértebras, membros e articulações, com vários tipos de movimento:

• Deslizamentos longos com o óleo;
• Alongamentos suaves de braços, pernas e coluna;
• Tração, puxando levemente os membros para dar espaço às articulações;
• Posturas inspiradas no yoga, feitas com a ajuda da massoterapeuta;
• Estímulo aos pontos vitais, regiões que a Ayurveda considera importantes para o equilíbrio do corpo.

Por trabalhar em camadas mais profundas, a proposta também inclui soltar o tórax e ajudar a respiração a ficar mais ampla e tranquila.

Para quem é indicada

A massagem ayurvédica costuma ser escolhida por quem:

• sente o corpo cansado, sem energia e travado;
• fica muito tempo sentado e tem as articulações rígidas;
• quer um cuidado mais longo e completo que uma massagem só;
• gosta de yoga, meditação ou da tradição indiana;
• tem a pele ressecada e aprecia massagem com bastante óleo;
• procura um momento de spa com massagem e banheira.

O que você pode sentir depois

Pense no corpo como uma engrenagem que ficou muito tempo parada: o óleo lubrifica, os alongamentos devolvem o movimento e a hidromassagem relaxa o conjunto. O efeito varia de pessoa para pessoa, e a ayurvedaterapia é um cuidado de bem-estar. Ela não substitui tratamento médico ou fisioterapia quando existe dor ou problema de saúde.

Como é a sessão, passo a passo

1. Chegada e conversaA massoterapeuta pergunta como você está, se há condição de saúde e onde o corpo pede mais atenção.
2. AbhyangaMassagem com óleo morno no corpo inteiro, com deslizamentos, alongamentos, tração e posturas de yoga.
3. ShirodharaFio contínuo de óleo morno sobre a testa, para acalmar a mente.
4. HidromassagemUm tempo na banheira para completar o relaxamento.
5. Volta com calmaAlguns minutos para levantar devagar e sair sem pressa.

Como o óleo é usado em bastante quantidade, inclusive na cabeça durante o Shirodhara, reserve um tempo sem pressa depois da sessão e pergunte na hora de agendar se é bom levar algo para prender o cabelo.

Como se preparar

• Evite refeições pesadas e bebida alcoólica até duas horas antes, principalmente por causa da hidromassagem.
• Informe condições de saúde, gestação e alergias antes de começar.
• Chegue alguns minutos antes. A tolerância de atraso é de 10 minutos; depois disso o tempo é descontado da sessão, não do valor.
• Precisa remarcar? Avise a recepção com pelo menos 4 horas de antecedência. Falta sem aviso não dá direito a reagendamento nem reembolso.
• Menores de 18 anos são atendidos só com autorização e presença do responsável. Quem tem dificuldade de locomoção pode vir com 1 acompanhante.

Quer um dia inteiro nessa linha? O Spa Dubai da Ergon também usa técnicas da ayurvedaterapia. Veja as opções de spa day.

Ayurvedaterapia, massagem indiana ou Shirodhara?

As três vêm da tradição indiana, mas são diferentes. Veja qual combina com você:

Quanto custa a massagem ayurvédica em Sorocaba

Para presentear, veja as opções de vale-presente: o Shirodhara, uma das etapas da ayurvedaterapia, aparece no vale de R$ 100 junto com escalda pés.

Onde fica e como funciona

A Ergon fica na Av. General Osório, 1111, Vila Trujillo, Sorocaba. Tudo acontece no mesmo endereço: recepção, salas de massagem e spa, estúdio de pilates e consultórios de fisioterapia e estética.

• Estacionamento com manobristaVocê chega, entrega a chave e não perde tempo procurando vaga.
• Horário reservado só para vocêAtendimento com hora marcada, sem fila e sem espera na recepção.
• Agendamento pelo WhatsApp(15) 99778-2270. Conte o que você precisa e a recepção indica o melhor horário.
• Nota 4,9 no Google116 avaliações de clientes de Sorocaba.
• Horário de funcionamentoSegunda a sexta, 7h às 21h · Sábado, 8h às 13h · Domingo fechado.

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Perguntas frequentes